{"id":3033,"date":"2025-10-24T15:54:24","date_gmt":"2025-10-24T19:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/wim.agency1.dev\/julie-adam\/"},"modified":"2025-12-17T16:47:16","modified_gmt":"2025-12-17T21:47:16","slug":"julie-adam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wim.agency1.dev\/fr\/julie-adam\/","title":{"rendered":"Julie Adam"},"content":{"rendered":"\n

Vous avez une carri\u00e8re impressionnante et un poste important. Vous \u00eates \u00e9galement m\u00e8re de deux enfants et b\u00e9n\u00e9vole qui s’investit pour soutenir des organisations qui vous tiennent \u00e0 c\u0153ur (comme Grands Fr\u00e8res Grandes S\u0153urs Toronto, CARAS et MusiCounts, et plus encore). Comment d\u00e9cidez-vous o\u00f9 investir votre temps et votre \u00e9nergie ? Que signifie l’\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e pour vous ? <\/strong><\/h4>\n\n

Universal Music<\/p>\n\n

Je commencerai par dire que l’\u00e9quilibre ne signifie pas 50\/50 pour moi. L’\u00e9quilibre est ce qui fonctionne pour VOUS, c’est un choix personnel, et il \u00e9volue avec le temps.Pour moi : Mes enfants sont ma priorit\u00e9 num\u00e9ro 1 \u2013 quand ils ont besoin de moi, je suis l\u00e0 \u2013 et quand ils n’ont pas besoin de moi, ils vont tr\u00e8s bien. Quand quelque chose est important pour eux, je trouve un moyen d’\u00eatre l\u00e0. Ils savent que je laisserai tout tomber pour eux, et ils savent aussi que j’ai une carri\u00e8re qui est importante pour moi. Ils adorent \u00e7a. Je crois que mes gar\u00e7ons diraient que j’ai toujours \u00e9t\u00e9 l\u00e0 pour eux. Ils voient aussi la valeur et les avantages de travailler dur \u00e0 quelque chose que l’on aime. Les actes sont plus \u00e9loquents que les mots.<\/p>\n\n

Voici quelques pistes de r\u00e9flexion pratiques que j’ai trouv\u00e9es utiles pour g\u00e9rer mon \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e :<\/p>\n\n

Il y a 24 heures dans une journ\u00e9e\u2026 comment voulez-vous les passer ? La vie n’est que math\u00e9matiques \u2013 et il appartient \u00e0 chacun de nous de d\u00e9terminer comment nous voulons d\u00e9couper notre temps. D\u00e9coupez vos journ\u00e9es : J’ai r\u00e9ussi au fil des ans \u00e0 diviser mes journ\u00e9es en parties, en fonction de ma situation actuelle en mati\u00e8re de vie et de travail.<\/p>\n\n

Quand les enfants \u00e9taient petits, je pensais \u00e0 mes journ\u00e9es comme ceci :1. Je me l\u00e8ve t\u00f4t pour \u00ab mon moment \u00bb (entra\u00eenement, lecture, r\u00e9flexion)2. Petit-d\u00e9jeuner avec les enfants3. La journ\u00e9e de travail \u2013 au bureau4. Retour \u00e0 la maison pour le d\u00eener et le temps en famille5. \u00c9v\u00e9nements ou travail en ligne le soir<\/p>\n\n

Avant d’avoir des enfants, je d\u00e9coupais mes \u00ab blocs \u00bb n\u00b0 2 et n\u00b0 4 d’une mani\u00e8re diff\u00e9rente, et maintenant que mes gar\u00e7ons sont plus \u00e2g\u00e9s, ces sections ont encore chang\u00e9. En dehors du travail, la seule constante qui n’a jamais chang\u00e9 est mon entra\u00eenement matinal \u2013 \u00e0 moins que je ne sois malade, vous me trouverez en train de faire de l’exercice cinq matins par semaine pour garder ma sant\u00e9 mentale et physique sous contr\u00f4le. J’ai des opinions bien arr\u00eat\u00e9es sur ce sujet si vous voulez en discuter un jour ! Dites aux gens ce que vous faites : Avant d’avoir des enfants, j’\u00e9tais au bureau (station de radio) tard (j’aimais \u00e7a !). Apr\u00e8s avoir eu des enfants, en travaillant avec mon patron, j’ai \u00e9tabli que je partirais \u00e0 16h30 tous les jours pour rentrer \u00e0 la maison pour le d\u00eener et terminer mon travail en ligne ou aller \u00e0 un spectacle\/\u00e9v\u00e9nement apr\u00e8s qu’ils soient all\u00e9s se coucher. Il m’a donn\u00e9 ce conseil : \u00ab Dites-le aux gens pour qu’ils sachent ce que vous faites. \u00bb C’est l’un des meilleurs conseils que j’aie jamais re\u00e7us. C’est arriv\u00e9 au point que si j’\u00e9tais en r\u00e9union \u00e0 16h35, ils arr\u00eataient la r\u00e9union pour que je puisse rentrer \u00e0 la maison. Il peut \u00eatre difficile de franchir le pas \u2013 pour de nombreuses raisons, notamment parce que, en tant qu’individus, nous avons tellement d’ins\u00e9curit\u00e9s \u2013 mais si vous dites aux gens ce que vous faites, ils vous aideront, ce qui m\u00e8ne \u00e0 mon dernier point… <\/p>\n\n

Demandez de l’aide : Personne ne r\u00e9ussit dans la vie ou en affaires sans avoir des personnes de confiance pour l’aider. Trouvez vos personnes \u2013 votre r\u00e9seau \u2013 et laissez-les vous aider. Ensuite, rendez la pareille !<\/p>\n\n

Comment avez-vous (et comment) pensez-vous \u00e0 la croissance de votre carri\u00e8re, surtout quand cela signifie ajouter des responsabilit\u00e9s et des priorit\u00e9s au travail et \u00e0 la maison \u2013 professionnellement et personnellement ? Est-il durable \u2013 surtout pour les femmes \u2013 de faire progresser simultan\u00e9ment une carri\u00e8re dans la musique tout en s’occupant de sa famille et en poursuivant ses passions et priorit\u00e9s personnelles ? <\/strong><\/p>\n\n

Oui ! \u00c0 100 % ! Et pas seulement dans la musique, dans tout ce que vous choisissez. Tout se r\u00e9sume \u00e0 d\u00e9finir ce que vous voulez, \u00e0 \u00eatre r\u00e9aliste et honn\u00eate avec vous-m\u00eame quant \u00e0 ce que cela signifie et \u00e0 \u00e9tablir des priorit\u00e9s en cons\u00e9quence.Tous les emplois n’ont pas des heures de bureau standard. Certaines carri\u00e8res exigent plus de temps que la semaine de travail traditionnelle de 35 heures.<\/p>\n\n

Si vous choisissez un emploi qui va n\u00e9cessiter plus de votre temps ou qui vous sollicite apr\u00e8s les heures de travail ou le week-end, vous devez d\u00e9cider si c’est ce que vous voulez \u2013 si ce n’est pas le cas, vous devriez trouver quelque chose qui corresponde mieux \u00e0 ce que vous recherchez. Et si c’est le cas, vous devez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la mani\u00e8re dont vous allez donner la priorit\u00e9 au temps en famille, ainsi qu’\u00e0 tout ce qui est important pour vous. <\/p>\n\n

Comment vos priorit\u00e9s en mati\u00e8re de vie professionnelle et de vie priv\u00e9e ont-elles \u00e9volu\u00e9 au cours de votre carri\u00e8re ? Vos priorit\u00e9s en mati\u00e8re de vie professionnelle et de vie priv\u00e9e ont-elles chang\u00e9 apr\u00e8s avoir eu une famille ? <\/strong><\/p>\n\n

J’ai appris que je peux bien faire deux choses \u2013 et pas beaucoup plus. Au d\u00e9but, je pouvais concilier de longues heures au travail et une vie sociale g\u00e9niale. Quand j’ai eu des enfants, je suis pass\u00e9e \u00e0 la priorit\u00e9 de la famille et de la carri\u00e8re. Tout le reste, y compris ma vie sociale, est pass\u00e9 au second plan. Si je n’\u00e9tais pas avec mes enfants, mon mari ou mes parents, je travaillais. Et J’ADORE ce que je fais, donc j’utilise le mot \u00ab travail \u00bb de mani\u00e8re vague.<\/p>\n\n

J’ai \u00e9galement r\u00e9ussi \u00e0 endoctriner mes gar\u00e7ons pour qu’ils deviennent des fans de baseball (ma grande passion), afin que nous puissions combiner les voyages aux matchs et dans divers stades comme temps en famille. En vieillissant, nous avons fait beaucoup de vacances int\u00e9ressantes, ce qui a aliment\u00e9 ma passion pour les voyages.Parfois, les gens changent leurs priorit\u00e9s apr\u00e8s avoir eu des enfants. J’ai vu des parents qui disaient qu’ils seraient de retour apr\u00e8s deux mois ne jamais retourner au travail, et d’autres qui sont revenus plus t\u00f4t. C’est \u00e0 vous de d\u00e9cider comment vous organisez votre vie ! <\/p>\n\n

Si vous pouviez nous laisser un conseil sur l’\u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e et l’\u00e9tablissement des priorit\u00e9s, quel serait-il ?<\/strong> J’aime vivre selon l’expression \u00ab un temps et un lieu \u00bb\u2026 ce qui signifie qu’il y a un temps et un lieu pour tout.Vous pouvez changer vos priorit\u00e9s et votre orientation quand vous le souhaitez, et vous le ferez. La vie change radicalement avec le temps \u2013 de passer la plupart de mon temps dans les clubs (lol) \u00e0 \u00e9lever un enfant de deux mois, puis de deux ans, puis de 20 ans. Croyez-moi, les choses doivent \u00eatre fluides !Je vous garantis \u00e9galement que certains jours, vous aurez l’impression de tout r\u00e9ussir et d’autres jours, vous aurez l’impression d’\u00eatre un d\u00e9sastre. Et ce n’est pas grave. Il n’y a pas de solution parfaite, alors soyez indulgent envers vous-m\u00eame et accordez-vous une pause. Faites taire cette voix int\u00e9rieure d\u00e9sagr\u00e9able qui vous dit que vous n’\u00eates pas assez (forte, intelligente, jeune, exp\u00e9riment\u00e9e, etc. etc.) \u2013 parce que vous l’\u00eates ! Je sais que vous l’\u00eates et je suis l\u00e0 pour vous le dire !! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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